AIKIDO PLENEUF-VAL-ANDRE

Un art martial traditionnel adapté au monde moderne

L'Aïkido est un art martial japonais fondé au siècle dernier par Moriheï UESHIBA (1883-1969).

Il a été créé sur la base de l'expérience acquise par le fondateur auprès des plus grands maîtres d'arts martiaux de l'époque (écoles de jujitsu et de sabre traditionnel) et d'une réflexion philosophique (tradition shinto, zen) sur le sens de la pratique martiale à l'ère moderne. Ainsi, à côté d'un retour aux sources de l'esprit du samouraï, le fondateur réussit à ouvrir sa pratique à des notions de paix, de fraternité et d'harmonie.

Des techniques sans heurt visant à canaliser l'adversaire

L'Aïkido  se compose d'un ensemble de techniques, souvent d'origine très ancienne, pratiquées à mains nues mais aussi avec armes. La pratique comprend en effet le maniement des armes traditionnelles : bokken (sabre de bois), jo (bâton symbolisant la lance) et tanto (couteau de bois).

Toutes les techniques visent au contrôle de l'adversaire l'amenant à une chute ou une immobilisation.

Des valeurs physiques et mentales

- Amélioration de la santé : respiration, relaxation, souplesse, coordination, endurance.

- Esprit de non violence et parfaite maîtrise de soi.

La pratique de l'Aïkido exclut toute idée de compétition; le but est de s'améliorer, de progresser (techniquement, physiquement, mentalement) tous ensemble sans catégorie de sexe, d'âge ou de poids.